OBJETIVOS GENERALES DEL BACHILLERATO
Dominar la lengua castellana y la lengua oficial propia de la Comunidad Autónoma.
Expresarse con fluidez y corrección en una lengua extranjera.
Analizar y valorar críticamente las realidades del mundo contemporáneo y los antecedentes y factores que influyen en él.
Comprender los elementos fundamentales de la investigación y del método científico.
Consolidar una madurez personal, social y moral que les permita actuar de forma responsable y autónoma.
Participar de forma solidaria en el desarrollo y mejora de su entorno social.
Dominar los conocimientos científicos y tecnológicos fundamentales y las habilidades básicas propias de la modalidad escogida.
Desarrollar la sensibilidad artística y literaria como fuente de formación y enriquecimiento cultural.
Utilizar la educación física y el deporte para favorecer el desarrollo personal.
OBJETIVOS GENERALES DEL ÁREA DE EDUCACIÓN FÍSICA
Real Decreto 938/2001 de 3 de agosto.
- Planificar actividades físicas y deportivas que le permitan satisfacer sus propias necesidades y le sirvan como recurso para ocupar su tiempo libre.
- Evaluar el nivel de condición física y elaborar y poner en práctica un programa de actividad física y salud, incrementando las capacidades físicas implicadas.
- Participar en actividades deportivas (convencionales y recreativas), cooperando con los compañeros y valorando los aspectos de relación que las mismas conllevan.
- Diseñar y realizar actividades físico-deportivas en el medio natural que contribuyan a su conservación y mejora.
- Utilizar y valorar técnicas de relajación como medio de conocimiento personal y como recurso para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas en la vida diaria.
- Adoptar una actitud crítica ante las prácticas que tienen efectos negativos para la salud individual y colectiva.
- Diseñar y practicar, en pequeños grupos, coreografías con una base musical como medio de comunicación y expresión creativa.
Conceptos:
1. Beneficios de la actividad física.
2. Adaptaciones de los diferentes sistemas a la práctica física.
3. Hábitos perjudiciales para la salud y la práctica física: el tabaco, el alcohol, las drogas.
4. Lesiones: prevención, primeros auxilios, recuperación.
5. Leyes y principios del entrenamiento deportivo.
6. Factores que intervienen en el entrenamiento.
7. La fatiga.
8. Los sistemas de entrenamiento.
9. La autoevaluación de la condición física.
10. Una dieta equilibrada.
11. Tabla de calorías de los diferentes alimentos.
12. Técnicas de relajación.
Procedimientos:
1. Aplicación de sistemas de entrenamiento.
2. Aplicación de test y pruebas de valoración de la capacidad física.
3. Elaboración de planes de entrenamiento.
4. Elaboración de dietas.
5. Aplicación correcta de técnicas de primeros auxilios, prevención y recuperación de lesiones.
6. Aplicación de técnicas de relajación.
Actitudes:
- Actitud principal: autoexigencia en el proceso del propio desarrollo de la condición física y mejora de los hábitos positivos que favorecen la salud.
1: Disposición positiva hacia la práctica habitual de actividad física.
2: Valoración del buen estado de la condición física como base de una mejor salud y, por tanto, calidad de vida.
3: Concienciación de las propias limitaciones y la posibilidad de mejorar a través del entrenamiento.
4: Valoración de los efectos negativos que tienen para la salud ciertos hábitos (tabaco, alcohol, drogas, sedentarismo...)
5: Valoración de los efectos positivos que tiene para la salud la práctica de ciertos hábitos (ejercicio, correcta nutrición, higiene personal, relajación...)
6: Valoración y adquisición de hábitos de autonomía en el propio desarrollo de la condición física.
7: Adquisición de hábitos de orden y reflexión en la elaboración de planes sistemáticos para la mejora personal.
CRITERIOS DE EVALUACIÓN EN E.F.ACHILLERATO
Real Decreto 938/2001 de 3 de agosto.
1. Mejorar las capacidades físicas relacionadas con la salud, acercándose a los valores normales del entorno de referencia.
2. Realizar de manera autónoma un programa de actividad física y salud, utilizando las variables de frecuencia, intensidad, tiempo y tipo de actividad.
3. Diseñar y organizar actividades de carácter físico-recreativa para el empleo del tiempo libre, utilizando los recursos disponibles en el centro y en el entorno próximo.
4. Perfeccionar las habilidades específicas del deporte seleccionado y demostrar un dominio técnico y táctico en situaciones reales de práctica.
5. Elaborar composiciones corporales, teniendo en cuenta los elementos técnicos de las manifestaciones de ritmo y expresión, cooperar con los compañeros y transmitir un mensaje a los demás.
6. Perfeccionar las técnicas específicas de las actividades en el medio natural y organizar actividades en él.
7. Utilizar de manera autónoma alguna de las técnicas de relajación aprendidas, tomando conciencia de los beneficios que reporta para la mejora de la salud.
En concreto el porcentaje utilizado en cada evaluación y al final de curso será:
- Conceptos el 20%
- Procedimientos el 40%
- Actitudes el 40%
Siendo nuestra asignatura eminentemente práctica nos ha parecido mejor dar una mayor carga porcentual a los procedimientos.
Por otra parte, el proyecto está claramente decantado hacia la promoción de las actitudes, los valores y los hábitos, y por eso vamos a dedicar bastante tiempo de nuestra labor educativa a cómo promocionarlos desde la actividad física. Esto va a llevar por ello también una gran carga porcentual. Es evidente, sin embargo, que los valores no los podemos calificar, porque no se ven. Lo que sí podemos observar, con escalas de observación apropiadas y baremadas, son las actitudes y sobre todo los hábitos, y la progresión en el desarrollo de los mismos.
Conceptos:
1. Técnica avanzada del toque de dedos, recepción y saque de tenis y su aplicación al juego.
2. Defensa en semicírculo con dos colocadores y construcción de ataque.
3. Técnica del bloqueo doble y su aplicación al juego.
4. Defensa en W con colocador a turno.
Procedimientos:
1. Repaso de las habilidades técnicas de colocación, recepción y remate.
2. Práctica de defensa en semicírculo con dos colocadores.
3. Práctica de la defensa en W con colocador a turno.
4. Competiciones de voleibol con variable número de jugadores y dimensiones del campo y altura de la red.
5. Ruedas de pase colocación y remate por zona 2 y 4.
6. Competiciones de voleibol a 6 respetando las reglas oficiales
Actitudes:
- Actitud principal: actitud crítica. Es preciso analizar todas las informaciones que recibimos sin creernos todo por principio y buscando ese punto de verdad y de bondad que existe en todas ellas.
1. Valorar la práctica del voleibol como medio para mejorar las habilidades motrices y las condición física general.
2. Valorar la competición como un elemento importante de divertimento sin que haya que ganar a cualquier precio.
3. Descubrir en el adversario y en el árbitro los elementos indispensables que posibilitan la competición y no como un enemigo a batir y un juez a quien engañar.
4. Descubrir el voleibol como una actividad generadora de relaciones amistosas además de una alternativa activa de emplear el tiempo de ocio.
ACTIVIDADES EN EL MEDIO NATURAL
Objetivos
Didácticos:
1. Conocer y utilizar las posibilidades que ofrece el medio natural para el desarrollo personal y la práctica de la actividad física y recreativa.
2. Conocer diferentes formas de desplazarse y permanecer en el medio natural.
3. Organizar y desarrollar de forma autónoma actividades en el medio natural.
4. Conocer y poner en práctica las prevenciones necesarias para desarrollar actividades en el medio natural.
Contenidos
Conceptos:
1. El desarrollo sostenible del planeta.
2. El senderismo.
3. La permanencia en el medio natural.
4. El turismo activo.
5. Los deportes extremos.
6. Prevenciones para disfrutar en el medio natural.
7. Juegos en la naturaleza.
Procedimientos:
1. Planificar y organizar una salida al medio natural.
2. Práctica del senderismo, preferiblemente en época invernal.
3. Prácticas de permanencia en la naturaleza.
4. Ejercicios de prevención de peligros en la naturaleza.
5. Juegos en la naturaleza.
6. (En caso de que sea posible: Prácticas de progresión y autodetención en nieve y hielo).
7. (En caso de que sea posible: Prácticas de la actividad multiaventura conseguida: piragüismo, mountain-bike y escalada en rocódromo)
Actitudes:
- Actitud principal: la solidaridad; el planeta es de todos los que vivimos en él y de todos los que vivirán en lo sucesivo, aprender a quererlo y cuidarlo más es un acto solidario. Además se fomenta la atención cercana a las necesidades del que camina al lado.
1. Valorar la necesidad de proteger y cuidar la naturaleza como casa común.
2. Desarrollar una actitud crítica ante las actividades humanas que pueden deteriorar el medio natural.
3. Participar en actividades físicas y deportivas en las que no es necesario un gran rendimiento físico ni unas técnicas muy complicadas.
4. Valorar y desarrollar el trabajo en grupo como base de una buena permanencia en el medio natural.
5. Desarrollar la capacidad de autonomía en un entorno más difícil del habitual.
6. Desarrollar valores de autoexigencia y constancia, evitando las quejas e inhibiciones ante el esfuerzo.
DEPARTAMENTO DE E.F.
I.E.S. ALQUIVIRA
DEPARTAMENTO DE E.F.
I.E.S. ALQUIVIRA
